健康食譜

回鍋肉的做法

提到川菜回鍋肉,真是口水欲滴啊。這道菜可是當之無愧的川菜之首啊,然而卻有很多人以為川菜之首是水煮肉或者香辣蝦之類的。隨著現在川菜館的越來越受歡迎,川菜也逐漸在人們家常便飯中隨處可見。回鍋肉便是其中一道。回鍋肉的做法很多,想要做的好吃並不是一件很容易的事情。

有些人為了吃一道地地道道的川菜回鍋肉,大老遠地跑去四川嘗美味。如果自己掌握了這道菜的做法,就不需要這樣大費周章了,大可以自己在家慢慢享用美食。那我們接下來就看下好吃的回鍋肉是如何做出來的呢?

做法:

原料:豬後腿二 刀肉(在臀尖肉斜下方,每豬約有2KG左右)

輔料: 青蒜苗

調料:豆瓣醬,豆豉(以永川豆豉為代表的黑豆豉及郫縣豆瓣),料酒, 白糖,味精

烹調工藝流程 :

1.肉的初步熟處理:冷水下肉,旺火燒沸鍋中之水,再改中小火煮至斷生(剛熟之意),撈起用帕子搭在肉上自然晾涼。(注意: 煮肉時 應該加入少許大蔥,老薑,料酒,精鹽,以便去除腥味)

2.青蒜苗的處理:將其蒜苗頭(白色部位)拍破(利於香味溢出),白色部位切馬耳朵型,綠色葉子部位切寸節(約3CM)

3.肉的刀工成型: 肉切成大薄片(一般長約8CM*寬5CM*厚0.2CM)

4.回鍋工藝:

4-1.鍋內放少許油, 下白肉,煸炒,肥肉變的捲曲,起燈盞窩。

4-2. 下豆瓣醬和甜麵醬,炒香上色(看到油色紅亮)

4-3.先下青蒜苗頭 (白色部位),略炒聞香再下蒜苗葉(綠色部分)同炒

4-4. 調味加入少許 豆豉(需剁碎),白糖、味精,即可。(鹹味可根據此時菜肴具體鹹度或個人口味酌加)

一道美味的川菜就這樣完成了,是不是已經等不及了,想自己躍躍欲試一番呢?不過需要注意的是肉要等到冷卻後再切,要不然容易碎掉。甜麵醬用水按照1:2的比例進行稀釋後再用。還有每個豆瓣醬的鹹味不同,可以自己嘗下鹹度再添加鹽。