黑芝麻糊的功效

　黑芝麻糊的功效

在市面上常常看到有賣黑芝麻糊的，而且其營養價值很高。食用起來也很方便，只要用開水一沖便可以飲用。黑芝麻糊在我國是一種傳統的飲品，更是老人保健食品之。黑芝麻糊的功效有哪些?黑芝麻糊的主要成份就是黑芝麻。

常常在洗髮水裡可以看到有黑芝麻做主要的成份，可見黑芝麻能起到讓頭髮烏黑亮麗的作用。而且對於有白頭發的人，如果長期的吃黑芝麻，還能讓白頭發變黑。既然黑芝麻糊是由黑芝麻做成的，那它的營養價值很高，黑芝麻糊的功效有哪些?

黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便秘. 利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。

當代醫藥學研究結果表明，黑芝麻有顯著的醫療保健功效。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老;潤五臟、強筋骨、益氣力;可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養脾肺。肺陰虛的乾咳、皮膚乾燥及胃腸陰虛所致的便秘，產後陰血不足所致的乳少，都可以得到緩解或根除。

據營養學家分析：黑芝麻含脂肪油約60%，油中的主要成分為油酸、亞油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酯。每百克黑芝麻中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。正因為黑芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩衰老及美容方面，起到了很大的作用。

常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便秘的人，腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，並具有滋潤皮膚的作用。利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得乾燥、粗糙。

早一杯黑芝麻糊，晚一杯核桃粉，保健作用好。尤其是中年白髮者，皮膚皺紋增多者，堅持一段時間，效果會相當不錯。

黑芝麻糊的功效有哪些，黑芝麻糊的主要原料就是黑芝麻，而在黑芝麻當中含有著各類的維生素，含有著蛋白質以及脂肪等營養成份。所以黑芝麻糊對人體就能起到美容的作用，還有起到延緩衰老的功效。對於老人常吃黑芝麻糊具有延年益壽的效果。