夏日小桑葚的大養生功效

早在兩千多年前，桑葚已是中國皇帝御用的補品。因桑樹特殊的生長環境使桑果具有天然生長，無任何污染的特點，所以桑葚又被稱為“民間聖果”。現代研究證實，桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成分，營養是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界譽為“二十一世紀的最佳保健果品”。

潤白肌膚：桑葚茶

美味原料：桑葚果粒，熱水或冷開水1杯，冰塊若干。

簡易做法：杯內放入適量桑葚國粒，天氣寒涼，可用熱水沖飲;天氣燥熱，則可直接沖入冷開水，甚至隨口味加入冰塊，攪拌均勻即成為一杯口感美味的桑果茶。

呵護秘笈：此茶飲能生津止渴，具有護肝、明目、美白皮膚的作用。

烏黑頭髮：桑葚粥

美味原料：桑葚果實30克，香血糯米50克，冰糖適量。

簡易做法：沙鍋內加水400～500毫升，將新鮮紫色桑葚去掉長柄，加香血糯米、冰糖，用小火慢熬，直至粥變得粘稠。每日晨起空腹溫熱服下，堅持服用不少於3個月。世界美食網

呵護秘笈：補血、補護肝、明目的作用，能延緩衰老，美容美顏。溫馨推薦：