孕婦休息不好易患高血壓

高血壓不是老人常見疾病，其實作為孕婦來講也要定期給自己做個體檢，看看自己的血壓是否穩定，因為女性在懷孕的時候很容患上高血壓疾病，不僅對孩子會有影響，也許以後這個疾病會伴隨媽媽們一輩子。

婦女懷孕引起的高血壓是子癲前症的一個症狀，這是一種與尿蛋白過高有關的嚴重狀況。這種疾病典型地發生在懷孕20周後。如果沒有治療，子癲前症會增加女性發生懷孕時危及生命的子癲症風險。

研究結果顯示，每天睡不到5個小時的懷孕女性發生子癲前症風險高出10倍。研究還發現，懷孕第一期時，每天睡不到6個小時的女性，在懷孕第三期時的收縮壓比每天睡超過9個小時的女性高3.72%。每天睡眠10個小時以上的女性，在懷孕第三期時，比懷孕期間每天睡不到9個小時的女性，收縮壓要高出4.21%。

研究人員認為，每天9個小時的睡眠是正常的，且在懷孕期間是適當的。這個數字比一般建議懷孕時的7至9個小時更高，因為懷孕女性傾向於有更多的睡眠需求。研究人員建議，睡前應放鬆或減少壓力，一旦睡眠出現問題，應向婦產科醫師諮詢。

一項新的研究顯示，如果孕婦在懷孕第一期睡得太多或太少，就會增加患高血壓和懷孕後期併發症的風險。

不論是是在飲食還是睡眠方面，孕婦都要注意調理自己，別讓高血壓影響你和寶寶的健康。