男性心理情緒會影響到健康嗎？

人們在生活中隨時情緒都發生著不同的變化，那麼對於男人而言，好的情緒對身體是有益，但是不良的情緒也會損害身體的健康。那麼，男性心理情緒和健康有著什麼樣的關係呢？

1、動情而哭釋放體內壓力。動情而哭會分泌更多激素和神經傳遞素，可能會導致低血壓、脈搏變慢。所以，男性動情而哭的目的是為了去除體內壓抑的化學成分，從而保持身心健康。

2、墜入愛河提高記憶力。男性墜入愛河會使神經生長因數水準在一年內處於增高狀態，刺激新的腦細胞生長，有助於神經系統的恢復並提高記憶力。

3、嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情感的混合體。男性妒火大發，通常會引起血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變弱、焦慮甚至失眠等，嚴重危害身心健康。

4、心懷感激如同康復治療。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌，它會使神經系統放鬆，減輕壓抑感，體內各組織的含氧量也會顯著增加。

5、常年壓抑升高膽固醇。男性常年處於壓抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都會升高，患糖尿病和心臟病的風險自然也就大了。另外，壓力還會使人體膽固醇水準上升。

6、沮喪放大疼痛感。當男性處於沮喪、悲觀和冷漠的情緒中時，體內複合胺和多巴胺都會偏低，而複合胺能調節人對疼痛的感知能力。

7、開懷大笑100次相當於15分鐘踩單車的有氧運動量。笑聲能使人卸去多餘的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作的幾率。當男性哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而，在緩解壓力的同時，還能有效消耗熱量。

情緒會影響健康，所以在生活中，男性朋友們不僅需要注重自己的心理情緒變化，在一定程度上從不同方面進行自我調節，從而保持身心健康。