睡前合理按摩眼部可預防老化

不少的中年女性，最擔心自己的年齡在增大的時候，皮膚也是會跟著老化，尤其是眼角的皺紋，是年齡增大的明顯標記，為了避免這樣的現象，在睡前我們合理的進行適量的按摩，是預防自己的眼部肌膚老化的一個好方法。

睡前合理按摩眼部第一步：不少的中年女性在平時的時間，尤其是自己早上醒來的時候，會經常的發現，鏡中的自己眼皮浮腫，眼袋凸顯。如果在睡前醒後做個小小的按摩，以此來促進眼周肌膚的血液迴圈，不久就可以改善這種情況。用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重複做3次。

睡前合理按摩眼部第二步：在睡覺之前，我們可以合理的進行無名指按摩，也就是此時在睡前用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重複做5次。

睡前合理按摩眼部第三步：女性此時可以使用用無名指從下眼瞼的眼角開始，以畫小圈的方式逆時針方向按壓，重複做5次。

睡前合理按摩眼部第四步：睡前使用中指將按壓延伸到太陽穴，稍稍加大力度並停留3秒，重複做3次。

溫馨提示：睡前合理按摩眼部肌膚是讓我們的眼部魚尾紋和皺紋減少的好辦法，不過，這樣的居家養生之道在於合理的保持，才能更好的發揮效果，不然的話，三天打魚兩天曬網是不可以的。