健康食譜

燉雞蛋的做法

燉雞蛋其實就是我們常說的蒸雞蛋羹。這種吃法非常的簡單,而且口感非常的好,易於消化,易於吸收,營養價值又很高。特別是寶寶們,更是喜歡吃。不過燉雞蛋的做法很多,有的人用水來燉,有的人用牛奶來燉,燉法不同,當然口味不同。

為什麼有的人燉出來的雞蛋就是非常的光滑,而且細膩呢,為什麼有的人燉出來的雞蛋看上去非常的老。其實燉雞蛋也是有竅門的,下面就來給大家介紹一種燉雞蛋的做法。我是採用牛奶來燉雞蛋的。

牛奶燉蛋:

原料:

純牛奶一盒(250克)、雞蛋2個、白糖適量、杏仁幾粒。

做法:

1、把牛奶倒進大碗裡,磕進雞蛋,加入白糖,一起攪拌均勻;

2、把攪拌好的牛奶雞蛋液倒進2個小碗裡,撈乾淨泡泡;

3、鍋裡水燒開後,把蛋奶液放進去,每個碗上面蓋上小碟子;

4、中火燉20分鐘,出鍋後撒上杏仁碎。

以下是給大家的幾點分享:

1、裝蛋羹的容器材質不同,需要的時間也有所不同,可以用牙籤插進去試一下熟了沒有;

2、糖的分量可以按照自己平時的喜好來放;

3、一盒牛奶配2個雞蛋的分量剛好合適,不用另外加水;

4、天氣熱的時候,室溫放涼以後,蓋上保鮮膜,放冰箱裡冷藏一會再吃十分美味;

5、加上杏仁碎,純粹是為了豐富口感。

牛奶燉雞蛋的做法比較簡單,而且燉出來的雞蛋要比水燉出來的雞蛋更光滑,更細膩,營養會更好。不單單是有雞蛋的營養,而且還有牛奶的營養。除了牛奶燉蛋外,還有就是南瓜燉蛋,首烏燉蛋等很多種。