健康食譜

泡菜的做法大全

中國地域遼闊,地區不同,泡菜的做法各種各樣,其中以四川泡菜最為出名,四川的泡菜所用辢椒幹辢。每一個地區都有自己特殊的泡菜製作方法,每一種泡菜的製作方法都很簡單,吃起來方便,特別適合早晨沒有時間做飯的上班族,他們早晨一碗稀飯一碟泡菜就可以上班了。

泡菜可以自己在家做,泡菜的主要原料也很好找,大白菜,胡蘿蔔,芹菜等等,總之,所有的蔬菜都可以做成泡菜,泡菜符合現代的健康理念,少油、少鹽、低碳,泡菜可以作為一種小菜。

泡菜做法大全

1、在一個乾淨無油的鍋內加入準備做泡菜水的清水和鹽,加熱使鹽溶化,然後晾涼

2、加入適量的大料(八角)、三奈、花椒、幹辣椒、冰糖、高度白酒

3、將冷卻的鹽水倒入樂扣樂口玻璃密封罐中,水的量應該在泡菜罎子的2/3處,樂扣樂扣會呼吸的玻璃罐上很貼心地標出了“發酵食品最高儲存容量線”,因為在醃制的過程中,密封罐內會產生氣體,所以不能裝得太滿

4、加入洗淨晾乾以後的新鮮蔬菜,將其浸沒在鹽水中

5、蓋上樂扣樂扣會呼吸的玻璃罐的蓋子,放置在陰涼通風的地方。

6、泡菜罎子以及撈泡菜的筷子都不能沾油葷,不然泡菜水會“生花”,就是泡菜水上長出白色黴點。遇到“生花”時,應該用乾淨的器具將黴點撈出,加入適量泡菜鹽和白酒,將泡菜罐移至陰涼通風的地方,每天敞開蓋子10分鐘,2-3天以後可以改善。

泡菜適合氣溫低的時候做,夏天做的泡菜發酵一、二天就可以吃了,時間長了就會爛發臭,不能吃了。如果泡菜太酸,就可以加點鹽,如果泡菜不脆,加點白酒就會脆,泡菜有開胃增加食欲的功能,適當的吃對人體有好處的。