孕婦可以吃山竹嗎

每一個懷孕的女性都會在飲食上特別的講究，有的甚至還會變得苛刻，凡是聽說不能吃的食物都一概的拒絕，事實上，孕婦的飲食講究的是營養均衡，如果盲目的禁止食物的攝取，反而可能會對身體健康不利，因此，孕婦朋友對飲食應有一個正確的認識，那麼，孕婦可以吃山竹嗎？

很多人在問：孕婦可以吃山竹嗎？很多女性都知道懷孕以後應在飲食上有所講究，這樣才能避免身體患上疾病，對寶寶造成不利影響，但是具體的哪些該吃哪些不該吃她們卻不甚明瞭，下面專家具體來介紹下。

孕婦可以吃山竹嗎？

正常體質的孕婦能吃山竹。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過吃山竹來滋養身體。

孕婦吃山竹有什麼好處？

山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴裡甜中略酸，能夠為孕婦補充很多孕婦需要的營養。

山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是最能與果中之王榴槤相調和的水果。吃了大補的榴槤之後，吃幾個山竹可以清熱，既補益身體，又不會上火。

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

哪些孕婦不能吃山竹？

一般人群均可食用

1. 體弱、病後的人更適合;

2. 腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可服用。

從上述介紹中，我們知道孕婦可以吃山竹嗎的答案是肯定的，不僅如此，它還能為孕婦朋友帶來很多好處，對身體有補益的效果，同時也不會上火，而且也沒有什麼嚴格的禁忌，孕婦朋友大可不必為吃能不能吃山竹的問題而煩惱。