健康食譜

鹵肉的做法

常見的食物有很多,蔬菜、水果、肉類都是很常見的,這些水果對人體各方面,都是有著很好的幫助,尤其是水果當中含有的纖維素、維生素、果膠、氨基酸對人體有著很好的幫助,長期才會水果,對促進人體消化有著很好幫助,那肉類食物是很多人最愛,它含有的蛋白質比較多,鹵肉是常見的選擇,對鹵肉的做法如何呢?

很多人都是比較喜愛吃鹵肉,但是很多對人對鹵肉的做法並不是很瞭解,所以在對它製作的時候,都是要對它的製作方法,進行很好認識,使得知道如何製作最佳。

鹵肉的做法:

蔥香鹵肉

材料:豬五花肉,洋蔥半個,大蒜頭幾顆,生薑少許,蠔油,老抽,單晶冰糖10-12顆,料酒,熟芝麻少許

做法

1、五花肉洗淨切成1*1CM大小的丁;洋蔥,大蒜頭切碎,薑切片備用。

2、鍋燒熱入冷油,至七成熱時,改小火,放入洋蔥頭煸成蔥酥(邊角有點發黃),撈起備用。

3、鍋裡放蒜末,薑片煸出香味後,加入肉末煸至肉色變白。

4、加入蠔油,老抽、料酒和少量的水,大火燒開後改小火鹵60分鐘。

5、起鍋前加入蔥酥與冰糖,至冰糖融化即可盛出,略撒點熟芝麻即可開吃。

川味鹵肉

材料

帶皮五花肉500克,八角2個,花椒2勺,幹紅椒6個,調味料:鹽,料酒,老抽

做法

1 五花肉切塊,炒鍋加少量的油燒熱,加肉煎炒的微黃

2 加辣椒,八角花椒炒香後,加料酒,老抽,和少量的鹽炒勻

3 加水要沒過肉,煮滾以後轉小火一個小時煮軟入味

通過以上介紹,對鹵肉的做法也是有著很好認識,不過在製作的時候,也是要注意食材搭配,這樣吃的時候,才利於身體健康,而且食材搭配上,也不要太複雜,這樣對身體各方面,都是沒有任何幫助,這個是要注意的。