耳穴貼治療便秘效果好

便秘是中老年人常見的病症之一，大便不通暢一般是由於經絡不通暢，腸胃積熱，氣血虧虛所導致的。我們平時試過很多方法緩解便秘的痛苦，嘗試過用耳穴貼治療便秘嗎？今天我們一起來看一看耳穴貼的作用。

主穴：大腸、便秘點、脾、直腸下段。

配穴：熱秘加耳尖、腎上腺;氣秘加肝、交感;冷秘加腎、腎上腺;虛秘加腎、脾、小腸。主穴每次取3個，配穴每次取兩個。

方法：耳廓常規消毒後，用0.5釐米×0.5釐米的小塊膠布，中間粘1粒光滑飽滿的王不留行或萊菔子，對準耳部一側穴位貼壓，每天每穴早中晚各按壓兩次，每次按壓3分鐘，以耳部有酸沉麻木或輕微疼痛為度。可留置兩日後換另一側耳部再行更換按壓。

除了耳穴貼壓以外，患者平時也可輔助按摩水分穴、天樞穴、支溝穴、足三裡等。用手指指面向下按壓，力度以微有酸脹感為宜。平時需注意應多吃水果、粗纖維蔬菜，並養成定時排便習慣。晨起可空腹喝一杯淡鹽開水，生活起居要有規律，每天適量運動，保持良好心態。