養生之道：正確飲用中藥茶

怎樣養生保健越來越受到人們的關注，已經成為一種時尚，許多人喜愛用一些常見的中藥泡茶，以求達到保健的作用，但養生之道博大精深，並不是可以簡單隨性而行的，許多中藥茶有很好的功效，但也有許多弊端需要注意。

銀杏葉 用其泡茶偶爾可引起頭昏、頭痛、乏力、口幹、舌燥、胸悶、胃不適、食欲減退、腹脹、便秘、腹瀉等副作用，有過敏史的人要慎用。

膨大海 只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用膨大海無效。而且，飲用膨大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人及脾虛者更應慎用。

甘草 甘草所含甘草甜素具有腎上腺皮質激素樣作用，能夠促進水、鈉瀦留和排鉀增加，長期大量應用甘草，會出現水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無力等假醛固酮增多症，腎病患者必須慎用甘草。

草決明 對視神經有良好的保護作用，還有抑制葡萄球菌生長及收縮子宮、降壓、降血清膽固醇的功效，對防治血管硬化與高血壓有顯著效果。但同時可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。

野菊花 性微寒，味甘苦，能夠疏風明目，清熱解毒。飲用野菊花茶後，少數人會出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴等消化道反應，脾胃虛寒者、孕婦不宜飲用。

養生之道是門博大精深的學問，關於中醫藥養生更需要特別注意，用中藥泡茶一定要遵循醫囑，謹慎而行。