流產後注意事項

在懷孕後，女性需要注意的事項是比較多的，有一些女性可能因為粗心大意或本身的身體問題而導致自然流產的現象產生，這個時候如果不想以後繼續懷孕受到影響，就必須把握好一些注意事項，那麼，究竟流產後注意事項都有哪些呢？下面，專家就針對這個問題來進行介紹。

懷孕本是一件令人高興的事情，但是有的女性卻因種種原因而出現了流產的現象，這時必須加強護理和調養，以避免影響了日後懷孕，下面，我們就具體來瞭解下流產後注意事項有哪些。

一、生活要有規律

起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，並參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞（如提重物或攀高履險）。逸則氣滯，導致難產；勞則氣衰，導致傷胎流產。養成每日大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

二、要注意個人衛生

常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛生，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不要束緊。平時應穿平底鞋。

三、要選擇合適的飲食

食物要易於消化。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

四、要保持心情舒暢

研究認為，自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致，實驗證明，神經系統的機能狀態對流產起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。

五、要慎戒房事

對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。

六、要定期做產前檢查

妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，醫生可及時發現和處理異常情況，並可指導孕期保健。

通過上述介紹，大家明白流產後注意事項有哪些了吧，需要注意的是，如果有過一次自然流產史，女性就得在懷孕之前去醫院進行診斷和治療，等到身體情況允許了再準備懷孕，如果在懷孕後又出現流產先兆，務必要及時就診。