失眠有黑眼圈怎麼辦？爆紅網路

近日，氣溫越來越高，持續的高溫讓人們煩躁不安，白天工作沒精神，夜間煩躁睡不著。很多漂亮MM都吐槽失眠讓自己有了黑眼圈，不經意間“失眠有黑眼圈怎麼辦?”一問爆紅網路，引起“熊貓”一族的高度關注。

我們都知道黑眼圈的形成與經常熬夜、情緒不穩定、眼部疲勞等有關。現在很多年輕人喜歡熬夜加班，偶爾出現黑眼圈也在所難免。但如果經常出現，市民特別是女性朋友就要提高警惕。

【圖：失眠有黑眼圈

女子失眠“成災”緊急求助

如何擺脫“國寶”

外企劉小姐，已經在銷售行業幹了五年，換了新工作後一直是公司的銷售骨幹，前幾天被提升為區經理。剛剛升職業務繁重、壓力大讓劉小姐異常煩躁不安，黑夜失眠睡不著，臉色越來越黃，為此劉小姐選擇了美容院做保養，可是時間一長黑眼圈也出來了。

在公司裡雖然劉小姐是區經理但是和同事們相處很是隨和，看見劉小姐成天帶著很眼圈上班，大家都習慣稱她為“國寶”經理。對此劉小姐不好意思發火，但這個諷刺的稱號讓她難以平復內心的不滿，如何擺脫“國寶”成為劉小姐目前的重點問題。

失眠界的奇葩

楊小姐在一家翻譯公司上班，時常加班，工作壓力頗大。楊小姐告訴記者，尤其是進入夏季，她的失眠問題更加嚴重了，深夜12點都不能入睡，白天常常頂著黑眼圈就去上班了，這樣的情況持續了近一個月了。

“同事聽聞我失眠這麼嚴重，都給我想了很多辦法，比如買個吊床綁在家裡、下一些説明睡眠的音樂軟體、甚至喝牛奶，做按摩，數綿羊等我都試過了，通通都沒有用，朋友都稱我是失眠界的奇葩。”楊小姐十分苦惱地說。

專家分析

在當今社會，失眠已經不是個體問題，許多人每天都在失眠的痛苦折磨下生活，治療失眠已刻不容緩。“中國睡眠指數報告”描述了一幅“睡城”分佈圖：北京、廣州、西寧、昆明、東莞為失眠城市，而上海、南昌、天津、淮南、成都僅為淺睡城市。

北京亞太腦科醫學研究中心特級專家王玉堂提醒，失眠患者在生活中對於一些不如意要儘量調整自己的情緒，保持一個愉快的心情，還要營造一個舒適溫馨的休息環境，保持室內空氣流通;此外失眠也有可能是身體疾病造成的，因此，積極治癒自身疾病也是緩解失眠的有效途徑。

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