枸杞泡水_枸杞蓮心茶的功效

原料：

枸杞子l0克，白菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克。

制法：

將枸杞子、白菊花揀去雜質，洗淨，曬乾或烘乾，與蓮心、苦丁茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘，即可開始飲用。

吃法：

代茶，頻頻飲服，一般可沖泡3—5次。

功效：

滋陰肝腎，寧心安神。適用于肝腎陰虛型卵巢早衰，對兼有心神不寧者尤為適宜。