鴨架湯 養陰益氣

今天小編為大家介紹一道湯的做法-鴨架湯，可以補充人體所需的鈣物質，特別適合骨質疏鬆患者我們一起來看看鴨架湯的做法吧

材料：

主料：鴨骨500克

輔料：鴨頭50克,鴨翅100克,豬肉(瘦)200克,蓮藕500克,香菇(幹)200克,栗子(鮮)50克,棗(幹)50克,蓮子50克,蝦米40克,幹筍50克

調料：大蔥50克,薑50克,鹽5克,白砂糖10克,料酒10克,味精3克

做法

1. 豬肉洗淨，切成兩塊;

2. 藕洗淨，去皮切成兩段;

3. 冬菇用水浸泡，摘淨;

4. 幹筍、紅棗、蓮子洗淨備用;

5. 湯鍋內加清水4000克，置大火上，將鴨骨架、豬肉、藕、冬菇、幹筍、海米、蔥、薑、料酒、糖同時放入湯鍋;

6. 待湯沸後，用微火煮小時;

7. 再放精鹽、栗子、蓮子、紅棗煮1小時即成;

8. 上桌時加入味精。

功效

湯中重用蓮藕健脾和胃，益血生肌;加上栗子、紅棗、蓮子以及冬菇、幹筍等補中和胃之品，其具養陰益氣，補中和胃之效，並可提供人體各種營養物質;正常人常飲此湯，可收到強身保健、延年益壽之效果。

鴨架湯的做法你學會了嗎，那就做給父母，他們身體健康，是兒女最大的欣慰。