空腹喝綠茶有什麼不好嗎

什麼大家都說綠茶是不所有人都可以喝的呢，大家知道的是綠茶是一種保健茶，但是不知道它裡邊所具有的功效，對於愛養生的人來說，綠茶成為了很多人養生茶的不二選擇，很多人每天都在喝茶，但是正在瞭解茶道的人有多少呢，應該不是很多吧，大家可能不知道茶裡邊的一些功效。

綠茶是我們日常生活中比較常見的一種茶品，飲用綠茶有著很好的去火作用，因而深受人們的喜愛。但在飲用時，一般都不要空腹。因為空腹飲茶對身體有著負面的影響。

綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，其中茶多酚、咖啡鹼能保留鮮葉的85%以上，綠茶中的成分，對於防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等確實有效果，是其他茶葉無法比擬的。但是，也正是這些天然成分，如果在空腹狀態下飲用，會對人體產生不利影響。空腹時，茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。

除了會對胃腸有刺激，空腹喝茶還會使消化液被沖淡，影響消化。同時，空腹時，茶裡的一些物質容易被過量吸收，比如咖啡鹼和氟。

咖啡鹼會使部分人群出現心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等症狀，醫學上稱之為“茶醉”現象。一旦發生茶醉現象，可以吃一塊糖或喝上一杯糖水，上述症狀即可緩解並消失。氟如果在體內蓄積過多，則可能引發腸道疾病，影響腎功能。

患有胃、十二指腸潰瘍的中老年人，更不宜清晨空腹飲綠茶，茶葉中的鞣酸會刺激胃腸黏膜，導致病情加重，還可能引起消化不良或便秘。

溫馨提示：;綠茶雖然說好，但是不是合適每一個人，很多人是不舍和綠茶的，喝茶的時間也是需要注意的，大家如果喜歡喝茶，一定要瞭解一下，茶道本身的概念，多瞭解一下相關的知識，這對自己的身體是有好處的。