喝綠茶也能讓老年人更健康嗎

老年人的健康一直以來都受到全社會的關注，隨著老齡化速度的加快，老年人身體健康問題也受到極大的挑戰和威脅，各種各樣的慢性疾病也向著老年人而來，因此在生活中就需要多補充些營養，那麼喝綠茶也能讓老年人更健康嗎？

綠茶在生活中是很常見的，它不但可以解渴降溫防暑，還可以對身體健康起到神奇的功效。尤其是老年人們體質不好，身體逐漸衰弱，其實多喝些綠茶對身體的好處還是很多的。

很多人都知道常喝綠茶，好處多多。而研究人員也發現，愛喝綠茶的人飲食更健康。而據日本一項大規模新研究發現，經常喝綠茶的老年人靈活性和獨立性比其他老人更強。

新研究由日本一個研究小組完成，涉及近1.4萬名年齡至少為65歲的參試者。結果發現，喝綠茶最多的老人三年內發生“功能性殘疾”的危險最小。所謂“功能性殘疾”是指無法完成一些日常活動，比如，去商場購物、做家務以及穿衣服和洗澡都感到困難重重等。

研究人員發現，愛喝綠茶的人飲食更健康，魚類和果蔬攝入量更大，這些人受教育程度更高、吸煙率更低、心臟病和中風更少、頭腦更敏銳。另外，愛喝綠茶的人社交更活躍，朋友更多。專家指出，老人喝綠茶骨折和殘疾危險更小，其原理有待進一步研究探索。

溫馨提示：通過上面的介紹我們可以得知經常喝綠茶對促進老年人身體健康有很好的作用，其實除了老年人需要多喝些綠茶外，其他的群體也是可以多喝點的，因為它對人體的作用有很多，是一種養生保健的飲品。