中醫按摩可緩腸胃功能失調

中醫按摩可緩腸胃功能失調。現代人普遍存在腸道亞健康的現象。雖談不上是什麼大病，但每每發作也使患者深感不快，嚴重影響的患者的生活與工作。

按摩方法：脹氣令人坐臥難安，按壓內關穴及天樞穴有助消除脹氣。內關穴在手腕橫格紋以上距三指處，以大拇指用力按壓，不適感會逐漸消失。而天樞穴在肚臍左右兩邊2寸(約3指)處，可促進腸胃蠕動。

便秘時，以指尖按壓中脘穴(肚臍正上方4寸處)、孔最(肘橫紋下4寸處)、天樞穴、合穀穴，都有助腸胃收縮。或者依照升結腸(右腹部從下往上)、橫結腸(肚臍上方由右到左)降結腸(左腹部從上往下)順時針方向搓揉，會按到腹部促進腸胃蠕動的穴道，也有助排便。

胃痛先別急著吞胃藥，按摩或熱敷足三裡(膝關節下方3寸)、按壓中脘穴、天樞穴都能減輕疼痛。至於平時腸胃功能的保養，可按摩脾經和足三裡穴，強化腸胃功能，脾經為足部大拇趾外側至小腿中央，由下往上輕壓或熱敷5～10分鐘。

中醫按摩治療疾病是我國比較古老的一種治療疾病的方法，臨床療效顯示較好。所以如果您下次也發生了腸胃方面的疾病，不妨順時針按摩肚臍周圍的穴道可緩腸胃功能失調。