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橘皮粥

如果你屬於氣鬱型體質,那麼橘皮粥最適合你不過了。一起瞭解下這種粥的做法吧!

食材:

橘皮50克,粳米100克

製作方法:

1.橘皮50克,研細末備用

2.粳米100克,淘洗乾淨,放入鍋內,加清水

3.煮至粥將成時,加入橘皮,煮10分鐘即成

功效:

具有行氣、解鬱、消食、醒神作用的食物

橘皮粥的做法很簡單,功效很不錯,如果符合您的體制的話,就做來嘗試一下吧!