醒神作用的食物_橘皮粥的做法

如果你屬於氣鬱型體質，那麼橘皮粥最適合你不過了。一起瞭解下這種粥的做法吧!

食材：

橘皮50克，粳米100克

製作方法：

1.橘皮50克，研細末備用

2.粳米100克，淘洗乾淨，放入鍋內，加清水

3.煮至粥將成時，加入橘皮，煮10分鐘即成

功效：

具有行氣、解鬱、消食、醒神作用的食物

橘皮粥的做法很簡單，功效很不錯，如果符合您的體制的話，就做來嘗試一下吧!