緩解手腳冰冷就用橘皮泡水喝

冬季有些人會出現手腳冰冷的現場，其實這也不是什麼疾病，從中醫的角度來說，這同人體的體質有關。中醫建議緩解冬季手腳冰冷就要橘皮泡水喝。自然界的溫度降低，會使人體血管收縮、血液回流能力減弱，指尖部分血液迴圈不暢進而導致手腳總感覺冰涼。

這樣的情況多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現。一般來說，這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應，如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。

橘子皮是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，現代研究還發現，橘子皮中含有橙皮甙，具有維持血管正常滲透性，降低毛細血管脆性及通透性，增加毛細管抵抗力的作用，所以在寒冷天氣常喝橘子皮泡的水，即可改善指尖的毛細血管血流速度，明顯緩解手腳冰涼的現象。

知道了皮泡水喝能緩解手腳冰冷，應選用成熟的橘皮曬乾或晾乾，然後浸泡在開水中服用，喝新鮮橘子皮泡的水則不利健康。如果橘皮是前一年曬好的，效果更佳。

冬季通常情況下都會出現氣溫驟降，有手腳發涼的現象的網友，不妨試試小編給大家推薦的橘皮泡水喝能緩解手腳冰冷的生活小妙招。