健康食譜

芋頭怎麼吃

提到了芋頭這種食材,相信很多朋友都非常喜歡食用。不僅因為芋頭的營養價值高,而且因為芋頭的做法非常多,不僅可以製作成美味香甜的湯水和甜品,此外還能製作成椰汁芋頭雞,而且芋頭本身具有一種香濃的香味,無論是煎炸燜燉煮都是不錯的烹飪方式。那麼到底芋頭怎麼吃呢?做法是什麼呢?

其實芋頭的做法是非常繁多的,不僅能夠做成甜食,而且還能夠製作成鹹食等食用,味道和營養同樣是相當值得稱讚的。而芋頭本身就是一種健康又好吃的食材,因此大家不妨嘗試一下製作芋頭大餐給你的家人品嘗吧。下面就給大家介紹一下芋頭怎麼吃。

芋頭怎麼吃

椰汁芋頭雞

原料:芋頭1個,雞腿2個,椰汁1罐,鹽適量。

做法:1、雞腿去皮去骨洗淨後切粒,然後焯水。2、芋頭去皮洗淨後切粒。3、將雞腿肉、芋頭粒和椰汁放入砂煲中,再加入1碗清水大火煮沸後小火燜20分鐘。4、加入適量鹽調味即可。

芋頭椰汁西米露

原料:芋頭200克,西谷米50克,椰汁250毫升,水3000毫升,白砂糖150克。

做法:1、芋頭削皮洗淨,切成長×寬約4公分立方的塊狀後,備用。2、取一鋼鍋,先將1000毫升的水以大火煮至滾沸,再放入作法1的芋頭塊,以小火續煮約15分鐘後,撈出芋頭塊放涼,備用。3、西谷米放入做法2的鍋中,以小火煮至外表呈半透明時,熄火,將西谷米留在鍋中燜泡至外表呈全透明時,撈出瀝幹水份,再以冷水沖至西谷米變涼為止。4、將其餘2000毫升的水煮至滾沸,先加入白砂糖,再放入做法2的芋頭、做法3的西谷米及、椰汁,煮至水再度滾沸即可。

芋頭油蔥飯

原料:長糯米2杯,芋頭200克,豬絞肉150克,蔥花40克,水1又1/2杯,紅蔥油3大匙,鹽1小匙,白胡椒粉1/2小匙。

做法:1、芋頭去皮洗淨,切丁備用;豬絞肉放入滾費的水中汆燙一下,撈出瀝幹水份備用。2、白米洗淨瀝幹水份,放入電子鍋中加入水、紅蔥油以及鹽,舖上做法1芋頭丁和豬絞肉,按下煮飯鍵煮至熟。3、待做法2煮熟後打開電子鍋,撒上白胡椒粉和蔥花拌勻即可。

芋頭絲餅

原料:芋頭200克,太白粉1/2杯,水80毫升,細糖1大匙。

做法:1、芋頭削皮後切絲備用。2、將太白粉與水調成粉漿後,再與芋頭絲拌勻備用。3、熱一鍋,放入適量的油,待油溫燒熱至約150℃,再將拌了太白粉漿的芋頭絲放在手上,稍撥平為每片直徑約4公分的片狀,放入油鍋中,以中火炸至表面酥脆狀,撈起瀝幹油份,灑上細糖即可食用。

芋頭的選購竅門

1、選擇較結實的芋頭,且沒有斑點的芋頭。2、必須體型勻稱,拿起來重量輕,就表示水份少,切開來肉質細白的,就表示質地松,這就是上品。3、注意外型不要有爛點否則切開一定有腐敗處,此外也可以觀察芋頭的切口,切口汁液如果呈現粉質,肉質香脆可口,如果呈現液態狀,肉質就沒有那麼蓬鬆。

關於芋頭怎麼吃,各位家庭主婦們相信已經瞭解了。芋頭的吃法是各種各樣,種類繁多的。但是只要製作出極好的芋頭大餐,在選購芋頭時就應該挑選一些體型勻稱,並且重一些的芋頭,另外最好選擇香芋,味道和口感會更加豐富喔,因此大家要注意選購的技巧。