健康百科

老人健康的標準都有哪些

老年人因為身體的衰老,經常會出現各種各樣的問題,為了健康老年人都非常的注重養生和保健,那麼健康究竟是一個什麼樣的標準呢?相信大家都沒有具體瞭解過老人健康的標準有哪些,下面小編帶你來瞭解。

牙齒堅

中醫認為齒為骨之餘,腎主骨生髓,牙齒口腔健康,說明腎的功能就好。

聲息和

說話的底氣十足,聲音有非常的響亮,心平氣和,心態非常的好,呼氣也是很順暢,很平穩的,一般呼吸的速率每分鐘在十六到二十次,這代表著老人的肺功能十分正常,相應的免疫抵抗能力也不會差。

形勻稱

能保持體形勻稱、體重適中,是健康的基礎。調查資料表明,90歲以上長壽老人中,無一例肥胖者。

眼有神

眼實質為大腦的延伸部分,眼睛明亮,目光炯炯有神,反應靈敏,無呆滯感覺,說明精氣旺盛,大腦及臟腑功能良好。

脈形小

心跳次數保持在正常範圍(60-80/分),表現脈搏適中、血壓不高、血管彈性好、心律整齊,說明動脈無明顯粥樣硬化及心腦血管疾病。

這就是專家為我們分析的老人健康的標準有哪些,大家可以根據這些情況做一個對照,看看自己是不是真的健康,假如沒有的話,那麼可就要開始你的養生保健大業了。