腎陰虛吃什麼食物

腎陰虛發生後患者可能會出現失眠多夢的情況，也可能會產生腰膝酸軟的症狀，這個時候患者應引起注意，要意識到這有可能是腎陰虛疾病出現了，要及時進行治療，當然，在飲食上進行必要的調理也是不可忽略的，希望患者能重視起來，那麼，腎陰虛吃什麼食物好呢？

很多患者都想知道腎陰虛吃什麼食物好，下面專家來介紹一些對腎陰虛患者比較適用以及應該禁忌的食物。

日常飲食中，腎陰虛可以常食用枸杞子、蓮子、甲魚、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鴨肉、魚肉、黑芝麻、核桃等食物。腎陽虛可以食用牛肉、肉桂、桂圓、韭菜、山藥、羊肉、鹿茸等。

腎虛者應忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

下面，專家再來給大家推薦幾款有利於腎陰虛治療的食療方法，一起來看看：

1、海參粥：水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥薑食鹽調味。

2、冬蟲夏草淮山鴨湯：冬蟲夏草15克，淮山藥20克，鴨1只。將鴨和冬蟲夏草、淮山藥放入鍋內隔水燉熟，調味即可。每星期可食用1~2次。

3、鴿子1只，雞肉200克，燙熟青菜10克，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。

4、羊肉粳米粥：新鮮精羊肉3—5兩，粳米適量。將羊肉洗淨，切成肉塊，同粳米煮粥。

現在，大家都清楚腎陰虛吃什麼食物比較好了吧，專家表示，對於腎陰虛疾病，如果採取食療的方法效果是比較慢的，但是只要患者做到長期堅持，那是能收到好的療效的，而且飲食治療也不會產生副作用，是值得提倡的。