夏季這樣吹空調不生病

夏天到了，天氣越來越熱了，這就到了使用空調的季節了，不管是在家或者在公司都是離不開空調給我們帶來的涼爽。那您知道這樣吹空調不生病嗎?您知道空調不製冷的原因嗎?今天四季養生小編就為您帶來了有關空調的養生知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

這樣吹空調不生病

2014年進入夏季以來，好像老天爺覺得在吉尼斯世界紀錄裡面一直沒有的記載，非常的不爽。

於是，越來越高的氣溫挑戰著人們的忍耐極限。

我的一個同學前兩天打電話過來問我，最近這段時間總是覺得周身酸痛，提不起精神，可是之前身體情況都挺好的，一直也沒有什麼病。

我說：“你一般情況下運動太少了，其實身體並不能稱之為非常健康，然後再加上現在的天氣熱，再吹吹空調，讓您有時候感覺忽冷忽熱的，那您的身體肯定受不了了啊。”

說到這裡，其實反過來想想，炎熱的夏季，空調是現代人不可缺少的設備之一。

但是，空調在帶給人們清涼的生活環境的同時，也逐漸成為了人們的“健康殺手”。

殺手本色

據上海多家醫院去年夏季的臨床統計，因家用空調污染而誘發皮膚過敏、呼吸道疾病的患者占到了這些疾病發病率的五成左右。

在我家裡用的空調裡面的散熱片上隱藏著很多的細菌，包括金黃色葡萄球菌、芽孢桿菌黴菌以及能誘發急性呼吸道傳染疾病的軍團菌等，都是在家用空調散熱片上普遍存在的;

而中央空調則更是有過之而無不及，由於中央空調多為大中型餐館、寫字樓等公共設施，由於物業管理的疏忽或者經濟上的局促，導致清潔工作處理不當，死老鼠、死蟑螂、灰塵等;

都有可能堵塞中央空調通風道，這些散播的病菌都可以通過中央空調散步到各處。

而對於使用空調的人群，大多數情況下，為了追求製冷效果，都是緊閉門窗，如果是在工作期間，對於一些白領上班族，缺乏運動、飲水飲食失節，也都是影響身體健康的重大隱患。

給空調“洗個澡”

清潔空調最好選擇在乾燥的晴天，將空調功能鍵選在“送風狀態”下。運轉3～4小時，讓空調內部濕氣散發幹，然後關掉空調，拔出電源插頭。

用柔軟幹布擦淨空調器外殼污垢，也可用溫水擦洗，千萬不要用熱水或可燃性油等化學物質擦洗。

取出空調的空氣過濾網，用清水沖洗或用吸塵器清潔過濾網，晾乾後重新裝入空調器內。

取出遙控器的電池另置一處，以免電池液滲漏腐蝕內部元件。遙控器必須放在乾燥的地方，切勿擠壓。清潔室外機時，可用清水沖洗室外機冷凝器表面，待晾乾後將機罩蓋好，其他部位不可進水。

牢記“五招”保健康

第一，應避免將空調安裝於床的上方，以免冷氣正對人直吹;

第二，使用空調溫度不宜過低，夏季最適宜的室溫是24℃~27℃，室內和室外溫差最好不超過10℃;

第三，長時間使用空調的房間要注意衛生，否則過多灰塵會誘發哮喘等疾病;

第四，從室外進入室內時，最好先用毛巾擦乾汗水，再開空調;

第五，經常處於空調環境中的人，應當適度進行體育鍛煉，以提高身體的抗病和應急能力。

空調不製冷的原因

空調不製冷的原因一：氟利昂不夠(又稱“雪種”不夠)

這屬於正常的情況，一般是出現在使用三至四年的老空調，空調不是完全不製冷，而是製冷的效果不夠好;

這是因為老式空調都是使用氟利昂做製冷劑，長時間的使用會揮發掉，此外不排除安裝不當造成氟利昂洩露和機器本身的問題。

解決方法：補加雪種即可以解決空調不製冷的問題.

空調不製冷的原因二：供電的電壓不夠

供電電壓不穩定，經常達不到正常的電壓，特別是用電高峰時比較容易出現這種現象。

當然，這種問題就顯然不是一個有技術的空調維修師傅能夠解決的了，我們必須從提供穩定的電壓方面入手來解決問題。

解決方法：保持正常的供電電壓;

空調不製冷的原因三：空調的功率不夠以致於不製冷

這也是一種常見的不製冷的養生原因之一，但引起這種不製冷的原因又是多種的，比如：小功率空調管大面積的房間，而有的雖然空調功率與房間面積看起來是匹配的;

但由於房間相對不密閉(如門窗大開等)，或者房間內有發熱的熱源(如電腦多也會)當然玻璃房西曬也是熱源之一，等等。

解決方法：使空調的功率空間所需求的製冷量想匹配;改變使用環境的條件;增加使用環境的密閉性;減少空調使用環境中的制熱源等等方面入手來解決不製冷的問題。

空調不製冷的原因四：外界環境溫度過高導致空調不製冷

這種不製冷的情況常見於我們的室外機裝在比較封閉的空間或外機周圍的溫度過高，這樣就極其容易由於室外機所在的小空間的不空氣不流通;

導致散熱器散出來的熱量沒辦法流走而使得空調不製冷;還有一種大家比較普遍的說法就是當室外溫度超過43度的侯，大多數空調難以把室內熱量通過室外機的散熱器傳遞給室外，這樣也會造成空調不製冷。

解決方法：改變室外機的使用養生環境(移離高溫環境或使室外機的周圍空氣更容易流通)

空調不製冷的原因五：空調長時間不清洗保養

買了空調並不代表高枕無憂，由於室外機裝在室外，經過長時間的使用會使得散熱器上面吸附很多的灰塵垃圾等髒物;

這樣散熱器的散熱效果差而使得空調不製冷;另外，對於空調保養的長時間不聞不問會使得房間空氣的不衛生，更易患空調病，耗電量的增加，減短空調使用壽命等。

解決方法：清洗保養空調，使得乾淨的室外機更容晚散熱;

空調不製冷的原因六：室外機與室內機之間的銅管過長

有的空調因安裝的需要或安裝得不合理，使得通風管過長，這樣熱傳遞效率低也會造成空調不製冷。

解決方法：儘量減短空調室外機與室內機之間的銅管長度;

注意事項

空調不製冷怎麼辦，以上比較詳細的概括了空調不製冷的原因，並從源頭著手解決。

其實，很多用戶在使用空調時出現問題都是由於後期使用不注意，因為家用空調是個系統工程，除了前期設計、安裝外，後期定期檢查與保養尤為重要，一旦出現問題，對用戶來說也是一筆不小的損失。

相反，定期的檢查與保養，不但能保證家用空調高效穩定的運行，還能延長其使用壽命。

夏季炎熱常吹空調少不了 身體2大部位護好了嗎

面對夏季的炎熱，很多人都喜歡呆在空調房裡，的確空調能給人涼爽，但長時間的涼氣浸入也會導致很多的健康問題，比如呼吸病、關節炎等空調病。那麼，如何預防空調病呢?下面小編教你常吹空調如何養生保健。

空調最愛攻擊兩大部位

一、呼吸道

呼吸道在空調下是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病，空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是2-12天，如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒戰，嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。

二、關節

年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛，但長吹空調卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外氣溫高，人們普遍穿得少，室內空調冷氣吹得厲害，這樣的低溫會刺激血管急劇收縮，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等。另外，屋裡太“冷”容易導致胃腸運動減弱，加上夏天貪涼，常吃冷飲，腸道內外都被“冷”控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了。

如何預防萬惡的空調病

注意溫度過渡

專家提示：經常出入冷氣房間，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調高或先關掉空調，進門的時候一定先把汗落幹。長時間呆在空調房間裡，儘量多喝水，經常用吸滿水的墩布拖地保濕。如果出現感冒症狀，要及時到醫院就診，避免惡化和交叉傳染。

加強空氣流通

專家提示：儘量避免長時間呆在空調房間裡，如果有條件最好把室溫恒定在24℃左右，室內外溫差別超過7℃，還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流，開 機1-3小時最好關一段時間空調，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣， 尤其是午休時間要到戶外，最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。

洗溫水澡多鍛煉

長時間在辦公室、寫字樓裡工作，尤其是經常坐著辦公的人，不妨在公司備一身長袖長褲的衣服，尤其是年輕女性，膝部的關節最好用毛巾或厚點的衣服加以保 護，同時隔一段時間就站起來活動活動，以增進末梢血液迴圈。如果家裡有老人、孩子，空調溫度別調太低，而且開半小時到一小時就關一會，或儘量用自然風制 冷。

下班回家，首先要洗個溫水澡，水不要過熱，以免刺激神經和關節，然後自行按摩一番，或用溫熱的毛巾敷在關節部位，如果能適當運動，比如跑步、打球、做做瑜伽，當然更好。