煮飯隨便放豆很不好

煮飯隨便放豆很不好，很多的家庭主婦喜歡煮飯的時候把很多都子一起放下去，這種習慣很不好，豆類雖然對人們的身體健康很有好處，但是不宜多吃。

不少家庭喜歡在煮飯的時候把所有的豆子一股腦兒全扔進鍋裡煮。豆是好東西，但食物當中增加了豆類，從營養守衡的角度出發，主食要相應減少。因為大豆(青豆、黑豆、黃豆)含脂肪高，雜豆中(小豆、綠豆)澱粉含量高，大約占到55%以上。澱粉是人體營養的重要組成部分，可是主食的量不減少，攝取澱粉的量再不斷增加，人體的健康天平就會傾斜了。

其實各種豆類功能有所不同，比如紅豆補心臟、黃豆補脾臟、綠豆補肝臟、白豆補肺臟、黑豆補腎臟，大家可以利用五豆補五臟的理論各取所需。

煮飯隨便放豆很不好，每種豆類的性質是完全不同得，紅小豆屬於溫性的食物可以有效的去濕，綠豆是偏涼的食物，可以有效解毒。所以不是什麼豆都可以放在一起吃的。