基礎體溫告訴你懷孕時間

女性為了能掌握懷孕的最佳時間，都會想去瞭解自己的排卵時間，但是怎麼才能如實反映女性機體情況呢？平時感冒、失眠、白帶增加、吃藥等情況要怎麼記錄呢？這時候基礎體溫就派上用場了。

女性基礎體溫是機體處於最基本活動情況下的體溫，所以，與通常所說的體溫是有區別的。成年女性，每個月隨卵巢排卵前後體內雌、孕激素分泌量的不同，基礎體溫可發生週期性變化。排卵後體溫會上升0.3～0.5℃。婦產科醫生根據基礎體溫的情況，可以瞭解該婦女是否有排卵。那麼女性基礎體溫怎麼測量

女性基礎體溫測量方法是：每天晚上臨睡前將體溫表水銀柱甩至36℃以下，將體溫表放在伸手可取到之處。第二天清晨睡醒後，不翻身、不講話、不起床、不活動，取體溫表放在舌下測量5分鐘。每天測量的時間要固定。將每天測得的溫度數記錄畫成曲線，連測3個月，以判斷是否有排卵和排卵期。

需要注意：影響基礎體溫的因素可能有月經期、罹患感冒、腹瀉等疾病。