快速減肥湯 輕鬆刮油吸走固執肥油

美食誰都抗拒不了，減肥就想要又吃又喝還能瘦，可能嗎?以下2款最能吸走肥油的減肥湯，讓你輕鬆無痛苦瘦下來!

鳳梨苦瓜湯
材料：苦瓜半條、新鮮鳳梨半個、排骨適量、酒、鹽少許。
作法：
1.排骨川燙去血水後，加酒1大匙及適量清水，煮約20分鐘。
2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。
3.苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，再燉煮約 30分鐘。
4.加鹽調味即可。
小提醒：很多人夏天愛喝鳳梨苦瓜湯，除了大家熟知的降火功能，這道湯能幫助消化、強健腸胃，便便通順自然身材容易窈窕囉!
牛蒡蓮藕湯
材料：牛蒡半斤、蓮藕200克、排骨適量。
作法：
1.排骨洗淨川燙去血水。
2.牛蒡及蓮藕去皮、切片