吃桔子上火嗎

圓圓滾滾的桔子色澤鮮豔，氣味芬芳，非常可人。尤其是其中維生素C的含量特別多，吃了以後可以補充身體的多種元素，而且對於人體的新陳代謝有著非常良好的作用。愛漂亮的女孩也會因為它是一種美容的水果而經常食用。但是有人說，桔子雖好，吃多了會上火。事實是這樣的嗎？吃桔子上火嗎？

對於這個答案來說，大多數人都應該有過親身體會。吃桔子上火嗎？吃多了的確會上火。如果還沒體會過的人可能吃的數量不多吧。不信就可以自己試一下。吃多了以後是不是會感覺舌頭發澀？

桔子，性溫味甘，含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食欲，但如食用不當反而無益。

多吃桔子上火，因此我們應注意以下幾點：

1、橘子雖含有豐富的胡蘿蔔素。但如果在短期內大量攝入(每天吃0.5公斤以上)，肝臟不能完全將其代謝處理，血液中的胡蘿蔔素濃度過高，便會沉積在皮膚組織內，從而使皮膚發黃，引發胡蘿蔔素血症。所以，橘子雖好，但吃多了會中毒，食用也要有節制。

2、桔子含有葉紅質，如果攝入過多，血中含量驟增並大量積存在皮膚內，使皮下脂肪豐富部位的皮膚，如手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣發黃。

3、因桔子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃桔子。

另外，桔子最好不要和蘿蔔一起吃。如果二者同吃的話會增加甲狀腺腫大的危險。也不要邊喝牛奶邊吃桔子。桔子中的果酸會中和牛奶中的蛋白質，而且在胃裡形成塊狀物質，引起胃痛等毛病。吃桔子上火嗎？會上火，既然如此，就要合理食用，不要吃太多哦。