健康食療

推薦男性必喝 4款養生花草茶

只要是想到花花草草的養生作用時,總是女士們非常關心,是否有消除抑鬱、祛斑、潤膚、抵消乾燥等功效。但如今很多花草茶,連男士們都非常適合飲用,最重要的是對症下藥。

所以日後你進入男BOSS的房間裡,聞到花草茶的香味可千萬別驚訝。或者是泡上一杯具有養生功效的花草茶給BOSS,說不定還能博得嘉獎哦。讓我們來看看這功效非凡的養生花草茶吧。

推薦一:祛痘花草茶。

雖然男士對面子問題沒有女士如此重視,但現在很多成功男士都注重保潔與養生的問題,而且有時煩惱的青春痘還代表身體有毒素呢。這樣可是會影響工作效率的。

而金銀花性微寒、味甘,歸肺經、心經、胃經、大腸經,可以清熱解毒、疏散風熱,所以祛痘效果尤佳,而且不會傷胃氣。做法很簡單,將金銀花10克,泡水飲用。如果想改善味覺,還可以放10克的生甘草。但本身好吃寒涼食物的人事,不能再飲用,否則寒上加寒。

推薦二:養氣血的紅花茶。

氣血好,代表迴圈好,身體棒,所以並非只有女士才需要養氣血的。只是女士因為經期的原因,貧血較為嚴重,因此更重視補氣血。食用藏紅花0.5克,用開水沖泡;用上1周後停1周,然後再喝1周;如果經濟能力有限,喝1天停3天也是可以的。用藏紅花泡水時一定要單泡,不要搭配其他花茶,可以加入適量蜂蜜改善口感,喝完水後把藏紅花嚼著吃下去。

推薦三:散熱且平肝明目的菊花茶。

都市人多應酬,尤其是男性,應酬時似乎總是少不了煙酒,而菊花茶正好適合這一類的男性飲用。菊花性微寒,味甘、苦,入肝經、肺經,散風清熱又平肝明目,很適合他們常飲。

少量飲酒對身體有益,但長期大量飲酒危害很大,對肝臟的損傷尤為嚴重,大大增加患上肝硬化和脂肪肝的風險。而抽煙傷肺則已眾所周知。因此保護肝肺的最好辦法就是戒酒戒煙,而對於經常喝酒抽煙的人,平時可以喝菊花茶,達到解毒護肝護肺的目的。只需要將10克菊花泡水喝即可。

推薦四:清心安神的百合花茶。

男士事業上的壓力大,因此脾氣較為火爆。此時用上清心安神的百合花泡茶可緩解情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠。而且秋冬乾燥的季節服用,效果更好。因為百合花歸肺經,肺主氣、主皮毛,因此百合花可以起到潤肺止咳的作用,還可以補中益氣,對脾胃也很好。每天10克泡水喝即可。

最後再奉送花茶飲用的小訣竅,花茶雖好,也切忌貪杯,適量食用才有效果的。而且要去藥房藥店買專門食用的花茶,切勿亂採花就用上。再好的花茶,也不用經常飲用,避免出現反效果。