安胎吃什麼

在懷孕的前三個月也就是懷孕初期，由於胎兒在這個時候只是處於胚胎的階段，也是最不牢靠的時候，所以就要為孕婦做好安胎的準備。安胎吃什麼，這也是很多的即將成為媽媽的女性最關注的一個話題。安胎最好的治療就是食療的方法。下面就來看看安胎的食療法。

安胎吃什麼了，對於正處於安胎的孕婦來講，吃什麼能夠保住胎兒是最想瞭解的。正在安胎的孕婦，活動量少，一般情況下不會做活動，有的孕婦會躺好幾個月，所以對於孕婦來講就不要吃那些熱量高的食物。

1.安胎鯽魚姜仁湯

營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕婦的食欲。

製作方法：

①鯽魚去鱗、內臟，洗淨;春砂仁洗淨，瀝幹，研末，放入魚肚;生薑去皮，洗淨，切絲，待用。

②洗淨燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。

2.海參粥

營養分析：補腎陽，益精血，潤腸燥。適用於精血虧損，虛弱贏瘦，性功能減退，遺精，小便頻數，腸燥便難，貧血，神經衰弱，老年體衰，是老年人常用的養生保健佳品。同時，又適宜婦女食用，能調經，養胎，利產，補產後虛弱。亦為婦女經期、妊娠、產期的保健佳品。

製作方法：

①將發好的海參漂洗乾淨，切成細丁。粳米淘洗乾淨。

②鍋內放入清水、海參、粳米，先用旺火煮沸後，再改用文火煮至粥成，然後加入蔥末、精鹽拌勻，撒上火腿末即可。

安胎吃什麼，以上是對於安胎的一些食譜的介紹。除了我們應當瞭解這些內容外，我們還要瞭解的是安胎的孕婦不能吃辛辣的食物，不要喝酒，不能吃含糖過多的食物，不要吃醃制的食物等，這些食物會給孕婦和胎兒帶來危害。