健康食譜

月餅餡的做法

月餅是很多人喜愛吃的食物,它的熱量告訴,所以對這樣食物吃的時候,都是要適量進行,尤其是在中秋節這天,很多人都是以月餅為主,這天都是不會吃太多食物,這樣的做法就是錯誤的,對自身健康都是沒有任何幫助,月餅吃的是,都是要正確進行,使得利於身體全面發展,那月餅餡的做法如何呢。


對月餅餡的做法也是有著很好方式,在對它製作的時候也是要進行瞭解,使得對月餅餡具體該怎麼做,都是有著很好認識,在製作的過程中,也不會有其他問題。

月餅餡的做法:

材料:綠豆,麥芽糖

做法:

1.綠豆清洗乾淨,挑去壞的(在水裡漂在上面的一般就是壞的),用水浸泡半天。

2.高壓鍋裡,大火煮開。

3.中小火煮至綠豆一撚就爛的程度,一定要用小火,才能使豆子裡面熟而外皮還算完整,否則綠豆會全部開花,會進入大量水分,對後面成餡影響重大。

4.找一個篩子,底下接一個盆,找一個大勺碾壓,這樣餡就和皮分開了。

5.炒鍋裡放一些油,小火炒餡,加入麥芽糖(沒有可以用白糖),糖的數量隨自己喜好。

6.停攪拌,謹防糊鍋,至餡料水分減少能成團為止。

手工咖啡月餅餡

材料:白鳳豆150g,水600g,綿糖100g,麥芽糖25g

做法:

1.先將白鳳豆洗淨,加入3倍的水浸泡4小時

2.將白鳳豆放入事先備用的開水中以大火煮熟至豆子可以脫皮後停火

3.放入冷水中冷卻後剝去外皮

4.將冷卻的3放入果汁機中

5.將4打成泥狀

6.將5倒入布上擠出水分

7.將6的白鳳豆泥.放入鍋中煮至水份稍微蒸發

8.再加入綿糖充分拌勻

9.最後加入麥芽糖拌勻,再用小火炒至綿糖溶化

10.再將炒至不粘鍋後冷卻待用即可

通過以上介紹,對月餅餡的做法也是有著很好瞭解,在對它製作的時候,都是可以按照以上方法進行,不過要注意的是,對它製作的過程中,在食材搭配上,也是要適量進行,這樣對人體營養吸收,有著很好的幫助作用。