適合冬季養腎的食譜

冬季如何進來養腎食療，又有哪些食譜比較好?小編今天在這裡給男性朋友們介紹幾款適合冬季補腎的食譜，效果不錯的!

冬蟲夏草老鴨煲

適應症：各類腎虛患者均可服用。

選老鴨一隻，冬蟲夏草5克。將老鴨去毛洗淨，去肚雜，將冬蟲夏草放入鴨腹內，用針線縫合，加水過鴨身，放入生薑、蔥後煮開，放入調味品。服用時飲湯食鴨肉，一日兩次，分數日服完，再將冬蟲夏草嚼服，可補腎填精。

黃芪粥

功能：補氣健脾

適應症：氣虛者適宜

取生黃芪50克、粳米50克。先將生黃芪煎40分鐘，取其汁備用。粳米加水煮粥至將熟，加入黃芪汁，煮熟，一日兩次溫服。

地黃枸杞粥

功能：滋陰補腎

適應症：陰虛者適宜

地黃50克、枸杞子50克、粳米50克。將地黃、枸杞子加水同煎40分鐘，取汁備用。粳米加水煮粥至將熟，加入地黃枸杞汁，煮熟。一日兩次，溫服.

小編提醒：腎病專家說很多慢性疫病也會產生腎虛的症狀，像心血管病，消化系統病等，這些症狀也會出現腎虛的情況。所以，冬季以食進補腎臟，不為失一個好的辦法喲!