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燕麥黑芝麻粥

燕麥黑芝麻粥有著很好的補鈣、補虛效果,婦女產後、6個月大的寶寶均可食用,有需要的朋友就趕快記錄下來,馬上時間下更好哦!

食譜原料

主料:大米50g、燕麥25g、黑芝麻10g

調料:白糖適量

製作方法

1、燕麥用水泡開備用

2、將大米和黑芝麻煮成粥,出鍋前放燕麥,再煮5分鐘,放入適量白糖拌勻,即可

功效:

黑芝麻的補鈣和養生效果優於白芝麻,6-8個月的寶寶,婦女產後均可食用

燕麥黑芝麻粥的做法您學會了嗎?婦女產後、寶寶均可食用哦!