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玉米粉怎麼吃

玉米粉怎麼吃好呢,玉米粉也是利用玉米製作而成,因此含有的營養價值也是比較高,它對人體的幫助很大,尤其是對促進消化上,有著不錯的選擇,而且對增強體質,都是有著很大的幫助,對它的使用方法,也是有著很多方面。

玉米粉怎麼吃,這也是要看我們怎麼選擇,不同的食用方法,在使用的方式上不同,因此我們在食用它前,就要先看我們打算怎麼用它,這樣才會知道怎麼吃好。

玉米粉粥的做法

主料:玉米麵(黃)50克,粳米50克

做法:

1.先將玉米粉用適量冷水調和備用。

2.將淘洗乾淨的粳米入鍋,加水適量,先用旺火燒開,調入玉米粉,再轉用文火熬煮成稀粥。

健康提示:

1.降脂降壓。

2.適用於動脈硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂症等。

玉米粉燕麥粥的做法:

主料:玉米麵(黃)100克,

輔料:燕麥片50克

做法:

1.將燕麥粥淘洗乾淨,放入冷水中浸泡2小時,撈起瀝幹水分,放入鍋內,加入適量,煮至米粒開花。

2.玉米粉用冷水調勻,將稀玉米糊緩緩倒入燕麥粥內,用勺不斷攪勻。

3.待玉米糊燒沸後,改用小火熬煮15分鐘,即可盛起食用。

玉米粉怎麼吃,以上是很好的選擇,不僅對身體的健康有著很好的幫助作用,而且也利於身體消化,是一個不錯的之選,它對身體的健康有著很大的幫助作用,尤其是對中老年人說,這樣的佳餚,十分的適合自己選擇,在營養的元素補充上,對身體腸胃改善都是很不錯。