健康食譜

土豆燉排骨的做法

食物是生活中很常見的,不同的食物在口感和營養成分上,都是有著很大區別,所以在對食物選擇上,也是可以根據自身需求進行,這樣對身體各方面,都是有著很好的幫助作用,那土豆和排骨含有的蛋白質、脂肪很多,對人體營養補充效果不錯,使得能夠提高人體免疫力,那土豆燉排骨的做法如何呢?

對土豆燉排骨的做法怎麼樣呢,這樣的佳餚在製作方法上,也是很獨特的,根據每個人不同的喜愛,選擇上也是有著很大區別,因此對它的製作前,製作方法也是要進行瞭解。

土豆燉排骨的做法:

材料:精肋排2根,土豆2個,豆角300克,冰糖2小塊,老抽2大匙,薑1小塊,鹽,雞精,八角2個,香葉2片,幹辣椒3-4個,花椒適量,山奈3個,陳皮2片

做法:

1.排骨洗淨切小段,豆角摘成小段,土豆切滾刀塊備用;

2.鍋內放少許油燒至微微熱,放入冰糖炒化;

3.加入排骨翻炒,使排骨均勻裹上糖漿;

4.摻入開水適量,淹沒排骨適宜,倒入老抽,加姜、調料包,蓋上鍋蓋燜20分鐘左右;

5.加入豆角和土豆,放少許鹽,繼續燜至湯汁稍收幹;

6.最後加入少許雞精,出鍋裝盤。

小訣竅

1.土豆切塊後要放入清水中,否則會變黑的哈

2.要等到排骨燜得差不多熟了的時候再加豆角和土豆(尤其是土豆),要不會爛在鍋裡成糊糊了哦!

3.豆角和土豆可以換成你喜歡的素菜,一樣好吃呢。

通過以上介紹,對土豆燉排骨的做法也是有著很好的瞭解,因此對它製作的時候,都是可以按照以上方法進行,這樣使得土豆燉排骨口感獨特,而且在含有的一些營養元素上,也是比較豐富,對人體各方面,都是有著很好幫助。