健康食譜

清蒸大閘蟹

大閘蟹是一個很常見的食物,這類食物含有的營養元素豐富,而且長期吃這類食物,對調理人體各方面,都是有著很好幫助,尤其它能夠提高人體免疫力,增強人體體質,那對這類食物在吃的時候,也是要適量進行,這樣不會造成人體負擔,那清蒸大閘蟹是不錯之選,吃的時候,也可以人體健康。

那清蒸大閘蟹製作方法如何呢,這樣的製作方法,也是很簡單,它的製作並不是很複雜,所以對它的製作,不用把它想的很複雜,使得吃的時候有很多擔心。

清蒸大閘蟹:

材料:大閘蟹3只,薑1小塊,大蒜3瓣,小蔥1棵,生抽15ml,香醋15ml,香油15ml。

做法:

1.將大閘蟹刷洗乾淨,捆綁大閘蟹的繩子可以不用解開

2.蒸鍋中放入適量熱水,大火燒開後將大閘蟹肚子朝上放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋蒸15分鐘左右

3.老姜洗淨去皮切碎,大蒜拍破切末,小蔥洗淨切碎

4.將生抽、香醋、香油、蔥薑蒜末放入碗中,混合均勻成蘸料備用

5.將蒸好的閘蟹取出,解去繩子裝盤,吃時蘸料汁即可。

雙米藿香蒸大閘蟹

材料:大閘蟹1只(重約800克),泰國糯米50克,東北珍珠香米30克,藿香50克,蔥花30克。

做法:

1、泰國糯米、東北珍珠香米洗淨,放入盆中加清水(水以沒過表面為好)浸泡12小時,加藿香(洗淨)上籠大火蒸40分鐘取出,去掉藿香後裝入盤中。

2、大閘蟹洗淨,放在大米上上籠大火蒸12分鐘,取出後在盤周圍撒上蔥花即可。

通過以上介紹,對清蒸大閘蟹製作方法都是有著一些瞭解,按照以上方法進行製作,能夠很好的製作出美味的佳餚來,不過要注意的是,對這類食物在吃的時候,也是不能和啤酒一起選擇,這樣對身體健康沒有任何幫助。