補脾的食物

脾是我們人體內重要的器官，它是屬於淋巴器官。它的主要的作用就是能起到為人體造血，過濾血，還可以清除一些衰老的血細胞。而且脾還具有人體血庫之稱，因為脾內含血量是相當多的，所以如果其它器官需要血液的時候，就可以由脾向它們輸送。如果脾虛就會造成沒有食欲等症狀，那補脾的食物有哪些。

哪些食物是屬於補脾的食物呢?因為脾虛的話就需要補脾，而應用食療補脾效果會更佳，也會更安全一些。為了讓脾虛的患者能夠瞭解自己該吃一些什麼樣的食物來補脾，我們就來介紹一下哪些食物具有補脾的功效。

大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。櫻桃 性溫，味甘，能補脾益氣芡實性平，味甘澀，入脾、腎經，有補脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉，或脾虛婦人帶下者，食之最宜。

菱角熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用。脾胃氣虛者食之為佳。

蓮子肉 性平，味甘澀，有補脾胃之功。對脾虛之人久痢虛瀉，婦女白帶清稀頻多者，最宜食之。

黨參 性平，味甘，無毒，有補脾胃、益氣血的作用。《凡古今成方之所用人參，無不可以潞黨參當之，凡百證治之應用人參者，亦無不可以潞黨參投之。”可見黨參補脾胃作用與人參相同，且運用得比人參更廣泛。 太子參又稱孩兒參、童參。能補脾益氣。《本草從新》說它“大補元氣”。《飲片新參》認為太子參“補脾肺元氣”。《陝西中草藥》中還說它“補氣益血，健脾生津。治脾虛腹瀉，不思飲食。”脾虛者宜常食之。

此外，脾虛之人還宜服食山藥、粟米、高粱、青稞、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、青魚、鰱魚、烏魚、魴魚、白魚、銀魚、鱖魚、白木耳、花生、黃芪、紫河車、白術、甘草等 脾虛者根據其宜忌原則，應當忌食或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海參、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生蘿蔔、水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、蓴菜、髮菜、蕺 菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、金銀花、地黃、決明子、西洋參、膨大海、薄荷等。

哪些食物是補脾的食物，專家為我們介紹了像大棗，蓮子肉等這些食物。如果脾臟好就可以為人體起到過濾細菌，病毒，為人體造血等作用。所以大家在平時的時候就可以多吃一些健脾的食物，只有脾臟好才能對身體起到保護的作用。