薏米的美容功效

薏米不僅僅是一種普通的食品，更是一種藥品，還具有美容的功效，歷代王公貴族中的女人，都知道借用薏米來美容，現代明星，也有很多用薏米做成粥當早餐，美容大王大S就曾經用薏米誰來達到美白的功效，此外，薏米還是斑點殺手，可以祛斑和痤瘡，薏米的美容功效是非常多的。

薏米的美容功效

薏米主要是用於食療，在美容方面也是一樣，多吃薏米可以去掉一些蝴蝶斑、雀斑、粉刺、青春痘等，滋潤皮膚，讓容顏看起來光彩照人，為此，從古至今，愛美的女士們就想到了很多用薏米來美容的吃法，下面我們就來詳細看看薏米的美容功效。

在養顏方面，薏米最突出的功效應該是去濕去邪功效，尤其在治療胃潰瘍和食欲不振方面，其效果顯著，近年又發現她對肝炎和腎炎也有一定食療效果，肝臟和腎臟健康的人，皮膚問題也會少很多。同時她還是消水腫的妙方，是女性保持健康身材的良品。

宋代的《食醫心境》就認為：薏米粥治久風濕痹，補正氣，利腸胃，消水腫，除胸中邪氣，治筋脈拘攣。

濕氣是人體內部導致皮膚眾多問題如濕疹、痘痘、痤瘡等的罪魁禍首，而胸中邪氣橫生是導致女性內分泌失調的重要原因，內分泌失調引起的肌膚問題可謂數不勝數，斑點、皺紋、膚色暗沉等等。薏米在除濕氣和邪氣方面效果神奇，在治療粉刺和雀斑等方面功不可沒，尤其是對瘡疣，薏米更是有瘡疣之敵的美名。

薏米中含有豐富的維生素和礦物質，是一種非常天然的美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，同時她還含有豐富的維生素C，搭配百合一起食用，美白效果顯著，但是因為其利尿和清熱排毒等功效，建議孕婦不要吃。

薏米的美容食譜

在食療美容方面，可以將薏米和百合煮粥，百合不用放太多，一小把就可以，每日早晚各吃一次，一個月後，皮膚的膚色會得到很大改善，斑點和痤瘡也會得到有效改善。百合是潤肺的良藥，所以兩頰經常冒痘痘或斑點嚴重的MM，可以使用此妙方，相信兩頰肌膚的問題很快就可以得到緩解。

薏米和山藥、蓮子一起煮來食用，可以起到緩解婦科炎症，改善面黃等症狀的功效，而山藥有健脾胃的功能，所以她可以中和薏米比較性涼的一面，改善脾胃虛弱症狀，這個秘方適合脾胃虛弱的人服用養顏。

說到祛痘除瘡，薏米綠豆粥應該算是最強效的王牌了，薏米和綠豆，這兩者都有清熱解毒的功效，薏米去濕效果強，綠豆清熱效果佳，兩者都有很強的解毒功效，所以濕毒嚴重的人，用這個秘方最好。連續服用薏米綠豆粥數日，保證藥到病除，比任何化妝品都有效。

正因為薏米的美容功效很多，所以人們才想方設法的利用薏米來美麗容顏，除了食譜美容之外，還可用薏米水洗臉，或是敷臉，甚至可以做成面膜，也具有很好的美容功效，也有很多人買不到薏米，或是因為薏米昂貴，代替食用大米，但是大米的功效絕非薏米那麼強大。