什麼是宮縮

對女性懷孕的時候，有很多事情都是需要注意的，這樣對改善身體情況，才會有很好的幫助，那對女性日常的飲食和作息上，也都是要合理的安排，這樣對女性的身體和胎兒發育才會有很好的幫助，那什麼是宮縮呢，對這樣的問題，很多人也都不是很瞭解。

對什麼是宮縮，下面就詳細的說明下，使得女性在懷孕的時候，出現這樣的情況，也都知道該如何做，對這樣的問題，也都是有著更多的瞭解。

什麼是宮縮

宮縮是臨產的一個重要特徵，簡而言之，就是有規則的子宮收縮即宮縮。宮縮開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。

在妊娠的最後幾個月就是不規則宮縮，尤其是最後幾周內。胎動後，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，無週期性，也不會有疼痛感。

宮縮是什麼感覺

到了妊娠晚期，可因假宮縮而引起下腹輕微脹痛，它常常會在夜深人靜時作祟而于天明的時候消失，宮縮頻率不一致，持續時間不恒定，間歇時間長且不規律，宮縮強度不會逐漸增強，不伴下墜感，白天症狀緩解。到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。

開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產婦感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。

宮縮像浪潮一樣湧來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什麼，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。

通過以上的介紹，對什麼是宮縮，也都是有著一定瞭解，那女性在懷孕的過程中，各方面都是需要很好的注意，尤其是母體本身，更是要注意好，這樣才會使得胎兒在發育更完美，胎兒在各方面上，也都不會受到影響。