冬病夏治很時尚

養生已經成為當下的一種流行，冬病夏治是中醫提出的另一理論。小暑到立秋，稱為"伏夏"，也就是我們常說的"三伏天"。在這階段，氣溫最高，陽氣最旺。依據"春夏養陽"原則，一些冬季常見的慢性病可以通過伏夏培補陽氣、扶助正氣的調理，可以使機體正氣旺盛，陽氣充實，體質增強，到了冬天就可以少發病或不發病，此也符合中醫"發時治標，平時治本"的原則，有事半功倍的效果。

1.冬病夏治方法

中藥

陽虛者可以服用金匱腎氣丸，每日3~6克，從入夏開始連服兩個月。氣血虧虛者可以服用八珍益母丸。夏季調理用藥量要少，為常用量的1/2，但需要持之以恆，連服二至三個月。

藥膳食療以改善體質

養肺固本湯

黃芪15克，當歸10克，小茴香3克，生曬參5克，川貝5克，紫河車10克，以上藥

材煎水500毫升，再加雞肉或鴿肉適量，燉煮食用。每週一次，有培補元氣、溫脾、益肺、補腎的功效，可提高機體對外界環境的適應能力，調解免疫功能，緩解過敏反應，適用於肺腎兩虛的哮喘、氣管炎、過敏性鼻炎病人。感冒發燒、咽喉發炎時忌食。

百合杏仁粥

百合50克，杏仁10克，粳米50克，同粥煮。適用於脾肺虛喘者。

人參核桃煎

人參2克，核桃肉3枚，二物煎湯服之。有補腎益氣作用。

保健預防氣喘

用艾條灸足三裡穴，一日兩次，每次15分鐘，兼能改善體質、增強抵抗力。

2.中藥敷貼穴位防治氣喘之療法

此療法是根據"冬病夏治"的治療原則，方法簡便，療法可靠。"三伏"是初伏、中伏、末伏的合稱，是一年中最炎熱的時候，從夏至後第三個庚日至第四個庚日為初伏，第四個庚日至立秋為中伏，立秋後第一個庚日至第二個庚日為末伏。

益元膏制法

炙白芥子、元胡各21克，甘遂、細辛各12克，研成細末，姜汁調成膏狀，此為每人3次的用量。

使用方法

將1/3藥量分鋪在6塊直徑約為5釐米的油紙上，敷於背部雙側肺俞、心俞、膈俞，然後用膠布固定，於每伏第一天各貼一次，貼4~6小時後取下，連續3年。可以減少疾病的發作次數及發病程度。據臨床觀察有效率達90%以上。

如果你還在為冬季的慢性病煩惱，不妨試試這個吧。