孕期可以吃巧克力嗎?

眾所周知，中國古代有四大喜事，即久旱逢甘雨，他鄉遇故知，同房花燭夜，金榜題名時。其中洞房花燭夜，不得不說是人世間最美好的事情，因為結婚代表著婚姻雙方，形成配偶關係，進而繁衍下一代。為人類的繁衍生息做出貢獻。因此懷孕生子，也是人生中不亞於前四喜的一大喜事。尤其隨著現在社會計劃生育的實施很多家庭都是獨生子女，因此繁衍下一代受到了越來越多人的關注。那麼，懷孕期間需要注意什麼呢?懷孕期間能不能吃巧克力呢?為什麼呢?下面我們將做詳細的分析。

吃巧克力是調節情緒，可以產生快感，讓人身體很容易高興，對孕婦媽媽來講，心情好了以後，對胎兒生長發育以及胎兒的中樞神經系統的功能都會有良好的影響。

但是巧克力也不能吃太多了，因為含的脂類比較高，吃多了以後，可能會影響其他營養物質的攝入。第二，吃太多的食物會引起機體代謝增加，使耗能增加，反而使胎兒得不到相應的營養。巧克力一個是高熱，再者相對來講耗能，各有利弊，巧克力一天吃一粒，想吃的時候吃一點，不要使勁地吃。

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孕期巧克力的好處：芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較輕。

赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水準，結果發現，孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。報告另外指出，在孩子出生6個月後，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會產生更多好的行為反應。芬蘭科學家也承認，他們仍未確定巧克力的消耗量、嬰兒行為是否還與其他因素有關聯。他們推測他們所觀測到的影響，源於巧克力中與積極行為有關的化學成分，而這些化學成分是通過子宮傳遞給胎兒的。

多少適宜

每天食用不超過100克巧克力對健康是大有益處的!

產婦在臨產前適當食用巧克力，對母嬰均有益處。在美國，許多醫生和營養學家已把巧克力譽為產婦最佳的“分娩食品”之 每一個產婦在分娩時都需要耗費極大的體力，消耗許多能量。一般來說，正常產程約需要12—16小時。所以，產婦要保證有足夠的體力，才能順利分娩。巧克力 營養豐富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上，還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物，能在很短時間內被人體吸 收和利用，其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍，能迅速產生大量熱能，供人體消耗。產婦如果在臨產前吃上兩三塊巧克力，分娩過程中體內就能產生很多熱量，補 充所消耗的熱量，以保持體力。

好了，關於孕婦懷孕期間能不能吃巧克力，怎樣吃的問題就給大家介紹到這裡了。孕婦在懷孕期間的各項身體機能都異于常人，因此要格外的小心才行。當不知道某食物該吃不該吃的時候，一定不能亂吃。要到醫院找到專門的醫生進行諮詢。只有這樣才能保證寶寶順利並且健康的生產。