孕婦可以吃豬小腸嗎

對孕婦來說，飲食方面尤其要注意。對於哪些食物適宜孕婦吃，哪些食物孕婦不能吃?這對準媽媽來說必須要有所瞭解。那麼，在對孕婦飲食方面的瞭解過程中，有准媽媽提出這樣一個問題：孕婦可以吃豬小腸嗎?孕婦經常吃豬小腸會導致怎樣的不良後果嗎?

專家提示，豬小腸富含的營養成分也是我們體內所需的，所以建議孕婦可以適當吃豬小腸。但需要注意的是，孕婦不要一次性吃太多或經常吃，這樣可能會導致身體肥胖，損害准媽媽的身體健康。

因為肥腸上面都有過多的油脂，所以建議孕婦平時適當的吃點就可以了，還有要注意葷素搭配著來吃就好了。

醬香豬小腸

材料

豬小腸，醬油，薑，蒜

做法

1.豬小腸洗淨加水和薑片放高壓鍋裡煮熟。

2.豬小腸煮熟後撈出切段。

3.炒鍋放少許油爆香蒜末，加入豬小腸翻炒一下，加入醬油煮至收汁。

紅椒爆小腸

材料

豬小腸、小紅椒、薑片、老抽、蒜片、鹽、蒜苗、胡椒粉、雞精、油

做法

1、薑片、 蒜片各適量，小紅椒2兩切成辣椒圈，蒜苗適量切成段。

2、豬小腸洗淨，切成小段。

3、鍋燒熱去油，倒入薑片和蒜片，用小火煸香，再倒入小紅椒圈和薑片、蒜片一起煸出辣椒的香氣。

4、倒入小腸，小火煸炒出小腸的水份和腸內的油份，然後加入適量的老抽和鹽，轉大火爆炒少許。

5、淋入半勺水翻炒幾下，加入適量胡椒粉、倒入蒜苗、加入適量的雞精，翻炒均勻，再淋少許油翻炒幾下，即可起鍋。

孕婦可以吃豬小腸嗎?適當的少吃不會導致什麼不良的影響，但要謹記千萬不能多吃，避免身體肥胖，誘發脂肪肝等疾病。同時建議孕婦，平時還是要多吃些新鮮的水果和蔬菜最好，還要儘量保持愉快的心情，這樣才能保證生出漂亮健康的寶寶。