燒黃瓜
今天為大家介紹一道減肥食譜—燒黃瓜,這道菜軟滑適口,我們一起來看看它的做法吧。
材料:
主料:黃瓜500克
調料:沙拉油40克,澱粉(豌豆)4克,鹽2克,味精1克
做法
1.黃瓜去皮,切開去瓤,切成3釐米長的條,放沸水內焯一下撈出;澱粉加水適量調勻成水澱粉8克左右備用。
2.沙拉油下鍋燒熱,放入黃瓜條、精鹽和味精,加入清湯15毫升,煮至入味時,加水澱粉勾芡即可。
功效
美容養顏,減肥瘦身
燒黃瓜的做法你學會了嗎?積累點點滴滴健康食譜,給您的健康加分。
今天為大家介紹一道減肥食譜—燒黃瓜,這道菜軟滑適口,我們一起來看看它的做法吧。
材料:
主料:黃瓜500克
調料:沙拉油40克,澱粉(豌豆)4克,鹽2克,味精1克
做法
1.黃瓜去皮,切開去瓤,切成3釐米長的條,放沸水內焯一下撈出;澱粉加水適量調勻成水澱粉8克左右備用。
2.沙拉油下鍋燒熱,放入黃瓜條、精鹽和味精,加入清湯15毫升,煮至入味時,加水澱粉勾芡即可。
功效
美容養顏,減肥瘦身
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