效果顯著的肩周炎按摩處方

肩周炎是一種常見的骨科疾病，此病危害極大，一旦患上將嚴重影響患者的正常生活;肩周炎的治療過程相對比較長，但在治療過程中，大家配合醫生多做按摩，可以起到很好的輔助治療作用;下面就一起來看看效果顯著的肩周炎按摩處方吧。

肩周炎按摩處方：

1、伸出手掌，用拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側3~5分鐘，然後用拇指用力在局部痛處點按1分鐘。

2、彎曲示指、中指和無名指，用指腹按揉肩關節後部的各個部位3~5分鐘，然後再用手指點按局部痛點1分鐘。

3、用健側的手指揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間3~5分鐘。也可在患肩外展時做同樣的按摩，一邊按摩，一邊進行肩關節各方向的活動。

4、伸出手掌，自上而下地揉患側肩部至上臂的肌肉，時間3~5分鐘。肩後部按摩不到的地方可輕輕拍打。

溫馨提示：肩周炎的按摩處方效果非常顯著，大家一定要持之以恆，否則將功虧一簣，在此衷心祝願患者能夠早日擺脫疾病困擾。