老年人裝假牙的須多吃水果

由於老人的年齡問題，牙齒也會出現問題，更多的老年朋友選擇了安裝假牙。但熟不知，在最初使用假牙的，會出現不同程度的牙齦疼痛。這是為什麼呢?

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在臨床上我們發現，除了剛戴假牙時不可避免會有不適感，以及假牙本身製作不精良外，老年人口腔內膠原蛋白的減少也是造成這種情況的重要原因。

我們知道，細胞與細胞是通過細胞間質連在一起的，而細胞間質中的重要成分就是膠原蛋白，它像水泥般維持著口腔黏膜的彈性及韌性，在承擔咬合工作的過程中起到非常重要的作用。由於老年人的口腔自我修復能力降低，加之在失牙過程中營養不良，所以會使膠原蛋白合成減少，微小的機械刺激都會在口腔裡產生較大的反應。

要想解決這個問題，補充維生素C是關鍵。維C是參與肌體膠原蛋白合成的重要物質。一旦缺乏，會使缺牙區域內的牙齦組織出現萎縮或炎癥，減弱口腔組織對粗硬食物的適應能力。

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實驗表明，成人每天攝入60~70毫克的維C才能保證正常代謝，所以裝假牙後常感不適的老人需要多吃水果和蔬菜。吸煙、酗酒和節食都會損耗維C，因此這些老人更應多吃蔬果。

戴假牙的老年朋友們，適當地多吃些水果，可以增強體內的多種營養成份。也會保護假牙。