老年人吃水果有哪些忌諱

大家平時都愛吃水果，專家更是指出，老年人常吃水果有滋補強身，健康長壽的良好功效。但由於老年人的身體機制已經老化且出現各種疾病，如果不注意合理食用，反而會造成身體的傷害，對此我們必須注意。因此專家特給出以下建議。

高血壓患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉。

冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子，但不宜吃水量較多的西瓜、椰子等，以免增加心臟的負擔及加重水腫。

中風患者宜吃山楂、西瓜。

胃潰瘍患者宜吃青綠香蕉，這能促進潰瘍癒合，防止胃酸侵蝕胃壁，但黃熟的香蕉無此功效，也不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。

人上了年紀難免會有這樣那樣的毛病，老年人平時應多注意合理的身體鍛煉，養成良好的身體習慣，豐富自己的生活，保持愉悅的身心，才能健康長壽。不少老年人都有腸道疾病問題，一直被困擾，沒有很好很有療效的法子，對此我們建議有腸道疾病的患者宜吃荔枝、紅果、石榴、蘋果、柿餅，忌食生棗。

肝炎患者宜吃橘子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利於肝炎的治療和恢復; 腎炎患者宜吃果汁、紅棗、黑皮西瓜、乾果。

經常大便乾燥的老年人，可多吃桃子、香蕉、橘子、西瓜等，但要少吃柿子，因為柿子含大量柿膠，吃多了會加重便秘。

糖尿病患者宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、楊梅、櫻桃、梨。

肺氣腫咳喘患者宜吃枇杷，有降氣化痰、清肺和胃的功能; 哮喘病患者宜吃梨、荔枝。

貧血、低血壓患者宜吃梨、草莓。

有心臟病及水腫以及患有糖尿病的老年人，不但要少吃糖，還要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉。

關注老年人的生活，更應關注他們的飲食健康合理，讀了以上專家提出的有關老年人吃水果的建議和一些忌諱，你現在瞭解了嗎？