讓寶貝愛上吃水果的高招

夏季炎熱，寶寶們很容易出汗，如果身體中的營養的不到及時的補充，會使寶寶出現一些小疾病。夏季水果大量上市，各種各樣的水果富含多種維生素，能補充寶寶們流失的那些營養。可是怎麼才能讓寶寶愛上吃水果呢?

1. 用遊戲誘導

大家都知道，寶貝天生愛遊戲。當我們在培養寶貝的飲食習慣時，可以先以遊戲的形式開始。比如，有的寶貝不愛吃香蕉，媽咪可以告訴寶貝“小猴最喜歡吃香蕉了，讓我們像小猴一樣來吃香蕉吧”。聽到自己喜歡的動物喜歡吃這種水果，寶貝就會把自己當小猴，對香蕉產生興趣。同時，媽咪還可以告訴便秘的寶貝，吃了香蕉，便便時就不那麼疼了。久而久之，當寶貝排便感到費力的時候，自己都知道要吃香蕉，這樣媽咪就會省心多了。

2. 用榜樣吸引寶貝

寶貝平時會比較喜歡看少兒節目，有自己喜歡的少兒節目主持人，心裡往往羨慕那些漂亮的主持人姐姐和英俊的主持人哥哥。媽咪不妨用這些人做榜樣，比如買回水果後告訴寶貝，這些主持人都是因為愛吃水果，所以長得那麼漂亮，那麼英俊。這樣，一些口味即使有點酸的水果，如獼猴桃、柳丁等，寶貝也會為了接近自己的榜樣而大膽嘗試。剛開始不適應，可以讓寶貝喝點水，緩解一下對酸味的感受。時間長了就漸漸適應了，對酸味的水果也能接受了。

3. 家人和小朋友做示範

活中，爸爸媽媽是寶貝最直接的模仿物件，很多寶貝看到大人吃什麼，就非得分一勺不可。在讓寶貝吃水果的時候，大人要先吃，有的寶貝看著看著，自己也會覺得饞;當別的小朋友來家裡玩兒的時候，也給這些小朋友吃水果，看到小夥伴們吃水果了，自家的寶貝往往也會有吃的欲望。通常小孩子在一起時，吃東西都是喜歡搶著吃。讓寶貝大口大口地咬著吃水果，連水果裡面的纖維都一起吃了，對胃腸蠕動更有益處。

相信這三種方法，既能讓寶寶把水果都吃了還能讓寶寶在吃的過程中找到樂趣。