人們可以空腹吃香蕉嗎

在水果中，香蕉受到很多朋友的喜愛。香蕉不僅口感好味道好，而且還具有多種營養成分。在生活中，有不少朋友喜歡用香蕉來充饑。有人指出，人們是不可以空腹吃香蕉的。那麼，究竟人們空腹吃香蕉好嗎？

雖然香蕉富有營養、美味好吃，但是人們是不宜在空腹的狀態下吃香蕉的。因為空腹吃香蕉很容易發生意外。

香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康,因為空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液迴圈,增加心臟負荷,易導致心肌梗塞。

一般應選擇在飯後或不是饑餓狀態時吃香蕉比較安全。

司機不可空腹吃香蕉。

交警部門曾對嗜吃香蕉的128名汽車駕駛員進行調查，發現在開車途中有25％的司機出現肢體麻木，有33％的人有嗜睡現象，曾發生交通事故者占20％。

醫學家認為，這與空腹食用香蕉有關。香蕉含糖量高達20％，是補充糖類、消除疲勞的理想食物。但香蕉中含有大量的鎂，多食可使血中的鎂含量大幅度增加，對人的心血管系統產生抑制作用，可引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痹，出現嗜睡乏力的症狀，這時開車就容易發生交通事故。

溫馨提示：從上文我們知道，人們是不可以空腹吃香蕉的。如果人們空腹吃香蕉，就很容易增加心臟負荷，導致心肌梗塞。一般來說，吃香蕉應該選擇在飯後或是沒感到饑餓的時候。